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她说:我身材好除了享受运动,还因为这杯茶!

原标题: 她说:我身材好除了享受运动,还因为这杯茶!

这个时代,人人都在谈自律,都在提倡运动、控制饮食,我也不例外。

每天给自己安排好任务,早上六点起,晚上十点睡,运动一小时,少食多餐,就为了保持身材,保持精气神。其实,这些都是好习惯,坚持下来也好处多多。

可唯独饮食这方面的节制令我倍感煎熬,油炸食品不能吃,奶茶必须要无糖,各式甜点看一眼都觉得罪恶。世界上的一切美食只可远观不可亵玩的感觉,实在是磨人。

朋友最看不惯我的“自律”了,她天生是个乐天派,随心所欲,该吃吃该喝喝,毫无顾忌。她最常挂嘴边的一句话就是:活在当下,享受此刻。

每回和她出去吃饭,她想吃啥就点啥,我呢,看这个计算糖分,看那个考虑胆固醇,啥都不敢点。最后,只能看着她沉醉在美食中的幸福嘴脸,而我乖乖“吃草”。

朋友吃东西很随性,但身材也不见发福,典型的边吃边瘦,令人羡慕嫉妒恨。

这也不是没有原因的,朋友本身也在坚持运动,吃得多相对应运动量也会有所增加,努力维持身体的能量守恒。而且,她还有一个习惯,就是喜欢喝茶。

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去油解腻的乌龙茶

朋友经常会去一家叫甘茶度的现泡茶饮店,他们家的乌龙茶,喝起来非常的去油解腻。

日本人把黑乌龙茶视为“健美茶”,通过纯粹的黑乌龙茶来进行油切,是维持体型较为有效的方式。

朋友推荐的乌龙茶,喝起来一点都不苦,反而香醇浓郁,入口有淡淡的咖啡焦香味,细细品味还有明显的回甘。朋友说,这家甘茶度,是新式茶饮的代表,采摘的茶叶都是来自台湾的,味道清香,这是为什么经常来这里喝茶的原因。

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